大熊竜生 × ズへブ・アリ・カーン

サッカーとフットサル、両方の要素を併せ持つ「ソサイチ（7人制フットボール）」。関東リーグで活躍する選手お二人に、競技の魅力から高地トレーニングとの出会いまで、お話を伺いました。

出会いはソサイチ。お互い「敵チーム同士」

―そもそも、お二人が知り合ったきっかけを教えてください。

アリ：もともと関東リーグの競技チームに所属していて、そこのライバルチームのアンバサダーをやっていたんです。練習試合にも参加させてもらっていて、そこで知り合いました。

大熊：ソサイチ界隈は意外と狭くて、大会で会ったり、大会チームの中で敵同士になったりと、いろんな関わり方をするんですよ。

―試合中はバチバチにやり合うイメージがありますが、そのままの関係ではないんですね。

アリ：そうですね、試合は試合。

大熊さん：アリがこのキャラなので、プレー中に激しくぶつかり合うこともありますが、そこで生まれるストレスや熱量自体が、逆にコミュニケーションになっている感覚があります。

ソサイチとサッカーは、似て非なるもの

―一般的にはあまり知られていない競技だと思います。ルール面の違いではなく、体の動かし方や運動量という視点で、サッカーとの違いはありますか?

大熊：全然違いますね。どちらかと言うとバスケットボールに近いです。オフェンスディフェンスの切り替えが常に速くて、選手交代も自由。見ている側からすると、常にスピーディーな展開が続くので、そこが面白さだと思います。

―選手交代は何回でも?

アリ：何回でもOKです。タイミングも自由なので、極端に言えば「ディフェンスが強い選手をディフェンス時に出す」といった戦術も可能です。実際、負けている場面で、オフェンス時にキーパーを下げて、オフェンスを一人追加することで、全員で攻撃に望むこともあります。でもボール取られた瞬間、すぐにキーパーを戻さなければならないですけどね。

―バスケットボールに近い感覚があるんですね。運動量的にはどうですか?

アリ：正直、体感としては「走りゲー」に近いです。どれだけ技術があっても、走れないと通用しない。技術的にすごく上手い選手でも、走力が伴わないと活躍できないケースをよく見ます。

フットサルだと1対1の局面がしばらく続くことが多いんですが、ソサイチは1対1を抜いたと思った瞬間にすぐカバーが来て、あっという間に2対1になる。サッカーやフットサルと似ているんですけど、やっぱり「ソサイチはソサイチ」って言われるくらい、独自の運動量とスピード感が求められる競技ですね。

―ポジションの動き方にも違いがありそうですね。

大熊：最初のうちはサッカーのようにポジションを決めて動く選手が多いんですが、それだと4年目、5年目あたりから上のレベルには通用しなくなります。どちらかと言うとフットサルのように、1人を抑えたらカバーが入る、スクリーンやブロックといった連携が重要になってきます。むしろサッカー畑でずっとやってきた選手のほうが、ソサイチに転向したときに戸惑うことが多いかもしれません。

ソサイチだからこその魅力

――ファウルが出る頻度は多いのですか?

アリ：基準自体はけっこう甘いですね。ファウルが5回に達すると、それ以降はPKのような「シュートアウト」が続くルールがあるので、あまりファウルを取らないようにプレーする傾向があります。審判の裁定も、1部・2部・3部でかなり差があって、トップリーグに近づくほど流す傾向が強くなります。

もし下手にファウルを厳しく取る審判がいたら、ゲーム性自体が変わってしまうかもしれません。ソサイチの良さは、とにかく流れが止まらないスピーディーな展開にあるので。サッカーで言うと、ペナルティエリア付近の攻防が途切れずにずっと続いているようなイメージです。

―そんなソサイチを観戦した方の反応はいかがですか?

大熊：初めて試合を見た方には「普段聞けないようなフィジカルとフィジカルが接触する音を間近で聞けて迫力がある」というような感想をよくいただきます。それ以外にも、近い距離で選手同士の声掛けや鼓舞を間近で見られるのが魅力の一つと感じていただいていますね。

アリ：全国大会を3日間通して見に行ったんですが、いつも以上に音のレベル、選手たちの気迫が上がっていたのを感じました。格闘技に近い緊張感がある瞬間もあります。

高地トレーニングを選んだ理由

―トレーニング環境についてお伺いしたいのですが、高地トレーニングを取り入れた理由は何かありますか?

アリ：試合で息が上がりづらくなるのが大きいですね。同じ運動量でも、ここでトレーニングしておく方がきつい分、実際の試合が楽に感じられる、、、というか実感、、、、実感アリアリ〜！

大熊：きっかけは2年前、代表としてメキシコ・ペルーに遠征したときですね。実際に標高が高い環境で運動すると、最初は呼吸の際の空気量に苦しさを感じていたんですが、しばらく滞在するとそれを感じなくなっていったんです。

そんな変化を感じ取ったこともあって、日本に戻ってきてからも高地トレーニングを継続しました。

そうすると、試合後半でみんなが疲れてくるタイミングが早く感じられるようになったんですよ。これは実際に早くなったわけではなく、自分自身のギアが後半どんどん上がっていく感覚があって、相対的に相手が疲れるのを早く感じたんです。その時に明確に高地トレーニングの効果を実感しましたね。

お二人からのメッセージ

―最後に、メッセージをお願いします。

アリ：高地トレーニングは負荷量が高い分、短時間でいつでもしっかり追い込める。時間がない人にも向いていると思います。個人的には、DOPEで追い込むの、、、アリアリ〜！！

大熊：高地環境でのランニングはもちろん、酸素ボックスやエアナジーがあるので、低酸素の高地環境で追い込んだ後、高濃度酸素で回復させて、また低酸素の高地環境に戻ることもできると思います。そういうサイクルがすごく魅力的だと感じています。