横浜｜高地トレーニングジム DOPE HIGH-LANDS.

はい、ご安心ください。高地環境では「軽いウォーキング」でも十分な効果が得られます。もちろん、強度の高い運動を行うことで、より効果は得られますが、運動頻度や経歴、お体の状態を丁寧に確認しながら行いますので、初心者の方にもおすすめさせていただきます。

高山病は主に「気圧の低下」によりますが、当ジムでは気圧は平地と同じに保ちながら、酸素濃度のみを下げて「高地環境を再現」しています。ですので、高山病のリスクは限りになく低いと言えます。

はい、動きやすい服装と室内履きシューズのご持参をお願いしております。更衣室・シャワールームを完備しておりますので、学校やお仕事帰りにも気軽にお立ち寄りください。

高地環境での運動ですので、週1回のご利用だとしても、平地環境との運動と比較した場合、かなり疲労や効果を実感できるはずです。お客様のライフスタイルに合わせて、無理のないペースで継続いただくのが最も効果的です。

もちろんです。むしろ「ゴールデンエイジ」と呼ばれる人生で一番の発達の黄金期に、高地トレーニングを行うことは非常に効果的です。一生ものの心肺機能や持久力を手に入れてください。

はい、もちろんです。まずは無料の見学会か、体験レッスン（3,000円）にて、当ジムの雰囲気や高地環境を直接お確かめください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。